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村上里沙快播 一杯陈皮水，竟让我瘦了50斤！确凿瘦身从不靠饿！
- 发布日期：2025-07-04 23:27 点击次数：164
俗语说：“春不祛湿村上里沙快播，夏必臃肿！”可不是吗？好多东说念主减肥失败，并非不够力图，而是体内潮湿太重，堵在脾胃，代谢慢得像堵车！
人体艺术照图片村上里沙快播
今天蓝豆豆养分师给宇宙保举一款超等浅易又有用的陈皮玉米须水，在家顺手一煮，既能健脾利湿，还能消肿减脂，不挨饿就能瘦，迅速保藏起来吧！为什么减脂从祛湿开动？《黄帝内经》说：“脾主运化，湿困脾胃则代谢不畅”，潮湿越重越难瘦。唯有把潮湿斥逐，脾胃才有力儿消化继承，代谢当然擢升，减脂渔人之利。
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【组方明白】陈皮玉米须水：陈皮8g：理气健脾，祛湿化痰，助脾胃运转。茯苓10g：健脾祛湿、宁快慰神，铲除浮肿。芡实8g：《本草摘要》称“补脾祛湿要药”，固肾止泻。玉米须15g：利尿消肿、铲除过剩水分，专治早晨浮肿。冬瓜皮10g：清热化湿，瘦身良方，消肿排毒。冰糖适量：结伴药性口感，滋养脾胃。
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几味搭配，《医宗金鉴》有云：“善于理脾湿，则身轻如燕。”让脾胃代谢平素，躯壳渺小才是自可是然的事。【注重煮法，懒东说念主必备】：玉米须净水快速洗净；陈皮浸泡后刮净白瓤（减少苦涩）。通盘药材入锅，加水1升，大火煮开后转小火慢熬20分钟。出锅加小数冰糖调味，装入杯中，随时当茶饮用。
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【哪些东说念主最合适？】早晨起床脸眼浮肿，仿佛睡肿一般。腰腹赘肉多，明明不胖但肚子稀奇。一吃饭就胀气打嗝，便便黏腻难排。喝凉水王人长肉，减肥屡试屡败的一又友。【蓝豆豆教导你】：春季潮湿最爱缠东说念主，尤其南边梅雨季节更甚。要减少生冷浓重食品，幸免湿邪入脾。同期每天喝这杯陈皮水，坚合手7天以上，潮湿去了，腰身也能缩一圈。
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中医说：“脾健则湿去，湿去则形瘦。”这杯陈皮玉米须水等于春季真贵脾胃、松弛瘦身的不二之选。瘦下来不需要挨饿，只需学会给脾胃减负，让潮湿无处驻足。陈皮水喝起来，潮湿走开，躯壳好起来，生计更精彩！❤️豆豆上一篇跟宇宙陈述了：潮湿一除，瘦八斤！每天一杯苹果黄芪茶，养肝润肺健脾，才气确凿好意思到爆！
❤️我是蓝豆豆养分师，又名深耕减脂的养分师，10多年养分行业实战教养，擅长体重惩处、食疗健康真贵。要是你有干系问题，不错与我商榷疏通。减脂的确不难，只须阵势用对。❤️您的每个点赞和在看，我王人十分感德图片
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