2019年5月8日羽田爱番号，一场以“健康心身助力东谈主生——后生学生常见心身问题及减压实用手段”为主题的讲座在上海社科院分部2号楼415教室举行。本次讲座是由上海社会科学院研究生院和上海社科院团委酌量专揽，邀请了上海交通大学医学院附庸精神卫生中心的款式诊疗师、国度二级款式辩论师李黎作念主讲东谈主。上海社会科学院团委布告答浩主握了本次讲座。

李黎大夫当先通过逼近听众生计的案例引入心身疾病的办法，分析了压力事件与健康风险之间的关联。在先容了压力是如何通过款式影响体魄健康后，请示同学们晋升对款式问题的早期识别剖判。之后，李黎大夫用丰富的案例教学，教授了不同庚齿、不同性别群体中常见的心身疾病，细心先容了在后生群体中发生率较高的款式问题和精神疾病。在针对学业压力、恋爱问题、东谈主际交游、不毛合乎、惊悸抑郁心扉等方相貌易出现的款式问题进行了详备解析后，李黎大夫还提供了联系自助和相助的器具和资源。临了的互动游戏轨范把本次讲座的氛围推向高潮。在这一轨范，李黎大夫引介了压力贬责的六大手段：动一动、静一静、看一看、听一听、聊一聊、玩一玩。同学们通过体验座椅减压操、冷热温差减弱法、默契调节法，习得了节略有用的减压形状，也在李黎大夫共享的故事里体会到东谈主际复古的关键性。

本场讲座旨在晋升后生对款式问题早发现、早侵略、早诊疗的剖判，了解联系疾病的症状、识别及纰漏的学问。李黎大夫以其专科的款式辩论学问和丰富的临床诊疗教学，为我院学生带来了一场精彩纷呈的论说，同学们也在逸态横生的互动同样和游戏体验中成绩了实用的减压手段。在此次讲座后，但愿上社学子们能以积极的格调矜恤我方的心身健康，助力灿烂东谈主生。

撰稿东谈主：王建玲